ミヤリサンでビオチン療法を始めるなら、ポイントになるのがビオチンサプリ選び！ビオチン療法を成功させるには、効果的なビオチンを選ぶことが欠かせません。
これまでの掌蹠膿疱症の治療。3年間の経験から「効果あり！」と感じているのが、米・ソラレー社のビオチンサプリです。なぜソラレー社のビオチンサプリが効果的なのでしょうか？主な理由3つをお伝えします。
ビオチン療法とは？
この記事を読まれているということは、おそらくビオチン療法を始めようとしている方でしょう。きっと、アトピーや主婦湿疹、私とおなじく掌蹠膿疱症の方も多いですよね。
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ビオチン療法を始めようとして、ビオチンサプリについての情報を探しているうちに、この記事にたどり着いてくださったことと思います。ビオチン療法についての詳しい説明は省きますが、簡単に概略だけ。
ビオチン療法とは、ビタミンの一種・ビオチンを補うための治療法のこと。基本的には「ビオチン＋ミヤリサン＋ビタミンC」のサプリメントを毎日飲みます。
ビオチン療法と名前がついているぐらいですから、肝心なのは「ビオチンを摂る！」ということ。十分な量を、しかも効率よく、体内へと届けてあげなくてはいけません。
ビオチン療法を始める前に知っておきたいポイントは、別記事にまとめています。ぜひビオチン療法を始める前にご覧ください。
なぜ、ソラレー社のビオチンサプリが効果的？
さて、具体的なビオチンサプリ選びに話を進めていきましょう。ビオチンサプリは、ビタミンCやカルシウムといったものと比べると、正直言ってマイナーな存在です。
ネット通販で買うのが楽ですし、私自身3年間、ずっと楽天市場で購入してきました。これから購入しようと考えているなら、経験上ネット通販をおすすめします。
ビオチンサプリには、国内産と海外産があります。普段の私は、いわゆる国内志向です。つい選ぶのは「国産」「日本産」と書かれたものばかり。品質も安全性も高そう……そんな信頼があるからです。
ところが！ビオチンに関しては、話は別。最初から海外産ビオチンサプリを選び、効果にも満足し、ずっと海外産を使っています。
3年間愛用しているのがコチラ。米・Solaray（ソラレー）社製のビオチンサプリです。
なぜ敢えて海外産の、ソラレー社ビオチンサプリを使っているのか？大きな理由は次の3つです。
- そもそも、国内産のビオチンサプリが少ない
- 国内産ビオチンサプリと比べて高濃度（多く摂取できる）
- 時間をかけて溶ける、効率的なタイムリリース型
続いて、それぞれの理由について詳しく見ていきましょう。
1.そもそも、国内産のビオチンサプリが少ない
海外産のビオチンサプリを選ぶ理由、まず一つ目は「商品の多さ」です。ビオチンは日本ではあまりなじみのない栄養素。その影響もあってか、そもそも国内産のビオチンサプリは数が少なめです。
「せっかく選ぶなら、バリエーションが多い中から選んだほうが……」と思ったのが、海外産ビオチンサプリに目を向けたきっかけ。数が多いほうが競争原理も働いて、より効果の期待できるビオチンサプリがあるとも考えました。
2.国内産ビオチンサプリと比べて高濃度（多く摂取できる）
海外産ビオチンサプリを選ぶ理由、二つ目は「摂取できる量」の問題です。
国内産ビオチンサプリと、海外産ビオチンサプリ。比べてみると、圧倒的に海外産ビオチンサプリのほうが、ビオチンを多く摂取できます。
ビオチン療法は、ビオチンを補うための治療法です。やはり少しでも多くのビオチンを摂ったほうが、ビオチン療法の効果が期待できますよね。
ただし「そんなに大量に摂っても大丈夫？」「ビオチンの副作用が出るのでは？」と心配になる方もいるかもしれませんね。
結論から言えば、大丈夫。ビオチンの過剰摂取による、ビオチンの副作用は、基本的にはないと考えて構いません。
なぜならビオチンは、水に溶けやすい性質をもつ「水溶性ビタミン」。仮に身体が必要としている以上の量を摂れば、自然と汗や尿に溶けて出てきます。
必要なら吸収される。過剰なら、ちゃんと外に出る。そんな仕組みが身体に備わっています。だから、ビオチンの副作用が出ることは基本的にはないのです。
3.時間をかけて溶ける、効率的なタイムリリース型
ソラレー社のビオチンサプリを選ぶ理由、三つ目の理由は「時間をかけて溶ける、効率的なタイムリリース型」です。この理由がすごくすごく大きい！！
繰り返しになりますが、ビオチンは水溶性のビタミンです。つまり身体にとって不要なら、すぐに流れ出てしまいます。一気に大量に摂ると、無駄になるビオチンがでてきてしまうのです。
ところがソラレー社のビオチンサプリは、いわゆる「タイムリリース型」。体内に入ったカプセルが徐々に溶けることで、中の成分が少しずつ供給されるのです。
ただ欠点を挙げるとすれば、カプセルが大きめなこと。とはいえソラレー社のビオチンサプリは、1日1粒飲めばOK。薬を飲むのが苦手な私でも飲めているので、おそらく問題ないかと思います。
2大有名メーカーは「ソラレー社」「ナウフーズ社」
私が飲んでいるビオチンサプリはソラレー社のものですが、海外ビオチンサプリには、2大有名メーカーがあります。
・ソラレー社････････1973年創業。元はハーブ会社。
・ナウフーズ社･･････1968年創業。元は自然食品会社。
どちらも老舗。歴史のあるメーカーです。ちなみにNow Foods（ナウフーズ社）ビオチンサプリ、パッケージはこんなかんじ。
ビオチン（ビタミンH） 5000mcg 120粒/NOW正規販売代理店
ソラレー社もナウフーズ社も、どちらも大手です。ビオチン以外のサプリメントも、当然たくさん出しています。「あ、見たことがある！」という方も多いかもしれませんね。
私自身、海外サプリはあまり知らなかったものの、それでも知っていたぐらい。実際にどちらも歴史があるサプリメーカーなので、品質に関しては安心して良いかと思います。
ソラレーとナウフーズ、どちらを選ぶ？
では、ソラレーとナウフーズ、どちらのビオチンサプリを選べばいいのでしょうか？飲む量とビオチンの配合量については同じ。どちらも「1日1粒」「1粒あたり5000mcg配合」です。大きく違うのは価格。
- ソラレー･･･････････参考価格：1580円（約 60日分）
- ナウフーズ･････････参考価格：1570円（約120日分）
今書き出してみてビックリしたのですが、倍半分ほどの違いがあるんですね！ソラレーのほうが、ずいぶん値段が高いことに気づきました……。
といっても、決して割高には感じません。まずは「タイムリリース型」という点。そして、1日あたりに換算すれば、ソラレー社のビオチンサプリも「たったの約26円」。そう考えると、特に大きな負担にはなりませんね。
とはいえ、倍半分違えば大きな違いです。私が実際に飲んでおすすめするのは、ソラレー社のビオチンサプリ。でも、ナウフーズ社のビオチンサプリも人気のある商品です。まずはナウフーズ社のものを……という選択も一つの手段でしょう。
まとめ
ミヤリサンでビオチン療法を始めるなら、ビオチンサプリ選びが重要です。おすすめは、「高濃度、しかもタイムリリース型」のソラレー社ビオチンサプリです。
私自身3年間ずっとソラレー社のビオチンサプリを愛用してきました。掌蹠膿疱症も軽減し、効果には満足しています。ビオチン療法はコツコツと続けることが大事。「これなら頼れそう！」と思える商品を選んでくださいね。
▶おすすめは、タイムリリース型の「ソラレー社」製（約2か月分）
⇒ ビオチン（ビタミンH）5000mcg（約60日分でお得！2段階タイムリリース型） 60粒
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⇒ ビオチン（ビタミンH） 5000mcg 120粒/NOW正規販売代理店
